تکنیک های افزایش حجم بازو با مایک لیبراتور, تکنیک های حجم سازی عضلات با جانی جکسون, برنامه غذایی حجم سازی با کریگ ریچاردسون, توصیه های حجیم شدن عضلات با وعده های غذایی از جان هنسن.
فهرست مطالب شماره نوزدهم مجله علم و عضله:
معرفی قهرمانان
آرزوی جلو بازوهایی بزرگ
نکات متفرقه اما طلایی در باشگاه
مستر اروپا و نایب قهرمانی عباسپور
آموزش تمرین با وزنه به روایت تصویر
۱۲ راه میانبر برای دستیابی به سایز مناسب
بزرگترین اشتباهات نوجوانان در آغاز بدنسازی
زبان: فارسی
فرمت:PDF
حجم:4 مگابایت
معرفی قهرمانان
آرزوی جلو بازوهایی بزرگ
نکات متفرقه اما طلایی در باشگاه
مستر اروپا و نایب قهرمانی عباسپور
آموزش تمرین با وزنه به روایت تصویر
۱۲ راه میانبر برای دستیابی به سایز مناسب
بزرگترین اشتباهات نوجوانان در آغاز بدنسازی
تمرینات ویژه جهت سوزاندن چربی و حفظ عضلات
زبان: فارسی
فرمت:PDF
حجم:4 مگابایت
رمز:www.bookmaker.ir
فهرست مطالب شماره هجدهم مجله علم و عضله:
-مشکلات کبدی بانوان
- ایران قهرمان جهان شد
-تناسب اندام در هشت هفته
- خاصیت های سیب زمینی
تیغ فاتح مسترالمپیا پیشکسوتان
-مکمل ها در برنامه های بدنسازی
- استروئیدها و داروهای غیر مجاز
آموزش تمرین با وزنه به روایت تصویر
- تغذیه بدنسازی و درمان اختلالات غذایی
-4 روز تمرین در هفته به همراه برنامه تمرینی
و...
عنوان:علم وعضله شماره 18
زبان: فارسی
فرمت:PDF
تعداد صفحات:33
حجم:3.6 مگابایت
فهرست مطالب شماره هفدهم مجله علم و عضله:
مکمل ها
قرص پریموبولان
مستر المپیا با طعم ایرانی!
آرنولد کلاسیک اروپایی 2012
نتایج رقابت شرو کلاسیک 2012
استروئیدها و داروهای غیر مجاز
وزنه های آزاد یا دستگاه های بدنسازی
چگونه رگ های خود را قوی تر سازیم
آموزش بدنسازی برای مبتدیان آقا و خانم
عنوان:علم وعضله شماره 17
زبان: فارسی
فرمت:PDF
تعداد صفحات:33
حجم:2.5 مگابایت
مجله علمی ورزشی " تمرین " با هدف ارائه مطالب مفید و کاربردی برای ورزشکاران به همراه آموزش تمرینات ورزشی تهیه شده است. عناوین مطالب این شماره :
ماساژ ورزشی
نقش خواب در ورزش
معرفی یک مکمل ورزشی
آموزش 14 تمرین ورزشی
تاثیر یخ درمانی در آسیب های ورزشی
و...
عنوان:تمرین شماره 1
زبان:فارسی
فرمت:PDF
تعداد صفحات:23
حجم:903 کیلوبایت
درخواست حذف کتاب
این سایت در راستای احترام به حق نشر کتب و آثار الکترونیکی و حقوق ناشر و نویسنده حاضر به دریافت شکایات بوده و خود را مبرا از اشتباهات نمی داند و ممکن است کتابی بدون اجازه ناشر و نویسنده به اشتباه توسط کاربران برای انتشار در سایت ارسال شود.در صورتی که شما خود را ناشر و یا نویسنده این کتاب میدانید و مخالف انتشار الکترونیکی اثر خود میباشید از طریق تماس با ما مراتب را با ما در میان بگذارید تا کتاب مورد نظر سریعآ برداشته شود.
تبلیغات متنی
اطلاعات کاربری
موضوعات
طرح های توجیهی
آموزش آنلاین زبان انگلیسی
- آموزش واژگان انگلیسی مرحله اول [1]
- آموزش واژگان انگلیسی مرحله دوم [0]
- آموزش واژگان انگلیسی مرحله سوم [0]
- آموزش واژگان انگلیسی مرحله چهارم [0]
- آموزش انگلیسی تجاری [1]
- آموزش آنلاین 504 لغت ضروری تافل [2]
- آموزش آنلاین زبان عمومی ارشد [1]
- آموزش کامل گرامر انگلیسی [6]
ادبیات
- رمان [153]
- شعر [258]
- داستان [330]
- سایر ادبیات [6]
- فرهنگ لغت وزبان [14]
- سفرنامه و زندگینامه [43]
- فیلمنامه و نمایشنامه [82]
عمومی
- پیامک [9]
- متفرقه [17]
- آشپزی [9]
- سرگرمی [14]
- موسیقی [22]
- ورزشی [12]
- کودک و نوجوان [11]
- فرهنگ اقوام و ملل [8]
علوم
- حقوق [13]
- تاریخی [69]
- جغرافی [2]
- سیاسی [17]
- فلسفی [92]
- اقتصادی [81]
- پزشکی [59]
- روانشناسی [148]
- جامعه شناسی [38]
دین و آیین
کتاب موبایل
مجله و نشریه
- تپش [129]
- سیب [131]
- بایت [169]
- کلیک [151]
- چمدان [133]
- آفلاین [12]
- چاردیواری [137]
- گجت نامه [24]
- قاب کوچک [126]
- PC Gamer [18]
- PC World [13]
- Photoshop User [11]
- میلیاردرهای آینده ایران [21]
- سایر مجلات و نشریات [72]
زبانهای خارجه
آموزش وپرورش
کامپیوتر و اینترنت
وظایف تیم پشتیبانی پیشگام رایانه
راه های افزایش طول مدت زمان رابطه جنسی
دانلود کتاب هنر آشپزی (مخصوص موبایل)
کتاب آموزش تصویری نصب ویندوز8
دانلود کتاب اصول و مبانی مدیریت
دانلود کتاب حل المسائل ریاضی ۲
دانلود کتاب پول پول پول
دانلود کتاب جبر و احتمال سوم دبیرستان
دانلود کتاب توپ مرواری
دانلود کتاب آموزش تصویری نصب ویندوز 8.1
دانلود کتاب رساله احکام جوانان (پسران)
دانلود کتاب فلسفه در اتاق خواب
دانلود کتاب داستان های کوتاه
دانلود کتاب تائوت چینگ
دانلود رمان دختران آفتاب (مخصوص موبایل)
دانلود مجموعه اس ام اس های عاشقانه مهر 91
دانلود ضميمه چارديواری شماره 534
دانلود کتاب هنر مردن
دانلود کتاب زن در مسیحیت
دانلود ضمیمه چمدان شماره 147
دانلود کتاب با نگاهی دیگرلینک دوستان
آمار سایت
