تکنیک های افزایش حجم بازو با مایک لیبراتور, تکنیک های حجم سازی عضلات با جانی جکسون, برنامه غذایی حجم سازی با کریگ ریچاردسون, توصیه های حجیم شدن عضلات با وعده های غذایی از جان هنسن.
بسکتبال یک ورزش گروهی است که در آن دو تیم از پنج بازیکن سعی می‌کنند با پرتاب توپ به داخل حلقه امتیاز کسب کنند. این ورزش نخستین بار توسط دکتر جیمز نای‌اسمیت در پائیز ۱۸۹۱ ابداع گردید و نخستین مجموعه رسمی از قوانین بسکتبال توسط وی وضع گرید.
هدف از نوشتن این کتاب آشنایی رزمی کاران با سلاح سرد نانچیکو می باشد. فهرست مطالب: آشنایی با نانچیکو, ساختار نانچیکو, نانچیکو در هنرهای رزمی, قوانین نانچیکو نمایشی و ...
حرکات اصلاحی یکی از شاخه های مهم و اساسی در تربیت بدنی محسو ب می شود، توجه به آن از هر نظر یک ضرورت است که متاسفانه تاکنون در ایران در زمینه حرکات اصلاحی که مربوط به رفع و اصلاح ضعف های جسمانی کودکان و نوجوانان می باشد تحقیقات لازم بعمل نیامده و بطور دقیق نمی توان گفت که چند درصد کودکان و نوجوانان ایرانی به ضعف پا و ستون فقرات و تنفس مبتلا می باشند پس باید کوشش نمود تا معلمین و مربیان ورزش را با علل و علائم ضعف های جسمانی آشنا نمود تا در صورت برخورد با این دانش آموزان با ارائه تمرینات آنها را از ضعف هایی که بدان دچار هستند آزاد نمایند.
نویسنده:هلیا سجودی اصل
زبان:فارسی
فرمت:PDF
تعدادصفحات:15
حجم:678 کیلوبایت
رمز:www.bookmaker.ir
در این پست کتاب "خواص درمانی تای چی چوان" را برای شما کاربران گرامی آماده کرده ایم. جهت دانلود به ادامه مطلب مراجعه کنید.
عنوان:خواص درمانی تای چی چوان
نویسنده:رضاعابدين پور
زبان:فارسی
فرمت:PDF
تعدادصفحات:5
حجم:118 کیلوبایت
در این پست برای شما کاربران گرامی کتاب "فیزیک فوتبال" را آماده کرده ایم. با خواندن این کتاب می توانید به مباحثی فیزیکی که در فوتبال است پی ببرید.
عنوان:فیزیک فوتبال
زبان:فارسی
فرمت:PDF
تعدادصفحات:5
حجم:256 کیلوبایت
یوگا واژه ای است سانسکریت به معنای وصل کردن .وصل کردن ذهن به جسم، احساسات به منطق. یوگا ورزشی جسمی و روانی(فکری) میباشد که در شبه قاره هند.این ورزش که توسط چه شخصی و دقیقآ چگونه بوجود آمده کمابیش ناممکن است چرا که تاریخ شکل گیری یوگا به سالهای بسیار دور برمی گردد.
عنوان:یوگا چیست؟
زبان:فارسی
فرمت:PDF
تعدادصفحات:7
حجم:156کیلوبایت
تاریخچه ی تیم ملی ایران به همراه باشگاه های پرسپولیس و استقلال و چند کشور دیگر
عنوان:تاریخچه فوتبال
زبان:فارسی
فرمت:PDF
تعدادصفحات:45
حجم:1.3مگابایت
در کتاب آماده شده شما تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید جمع آوری شده است و تمامی روش های انجام این ورزش و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان و ... توضیح داده شده است.
برخی از عناوین:
- آشنایی با یوگا
- بهبود کمردرد با یوگا
- بیدار کردن ستون فقرات
- تمرینات یوگا
- توازن بی نظیر جسم و ذهن
- چگونه یوگا کنیم؟
- حرکات اصلی یوگا
- خواص یوگا در میان سالی
- خوابی خوش با یوگا
- و ...
عنوان کتاب:آموزش کامل یوگا
فرمت: PDF
زبان: فارسی
تعداد صفحات: 245
حجم:4.01 مگابایت
تعداد صفحات : 2
درخواست حذف کتاب
این سایت در راستای احترام به حق نشر کتب و آثار الکترونیکی و حقوق ناشر و نویسنده حاضر به دریافت شکایات بوده و خود را مبرا از اشتباهات نمی داند و ممکن است کتابی بدون اجازه ناشر و نویسنده به اشتباه توسط کاربران برای انتشار در سایت ارسال شود.در صورتی که شما خود را ناشر و یا نویسنده این کتاب میدانید و مخالف انتشار الکترونیکی اثر خود میباشید از طریق تماس با ما مراتب را با ما در میان بگذارید تا کتاب مورد نظر سریعآ برداشته شود.
تبلیغات متنی
اطلاعات کاربری
موضوعات
طرح های توجیهی
آموزش آنلاین زبان انگلیسی
- آموزش واژگان انگلیسی مرحله اول [1]
- آموزش واژگان انگلیسی مرحله دوم [0]
- آموزش واژگان انگلیسی مرحله سوم [0]
- آموزش واژگان انگلیسی مرحله چهارم [0]
- آموزش انگلیسی تجاری [1]
- آموزش آنلاین 504 لغت ضروری تافل [2]
- آموزش آنلاین زبان عمومی ارشد [1]
- آموزش کامل گرامر انگلیسی [6]
ادبیات
- رمان [153]
- شعر [258]
- داستان [330]
- سایر ادبیات [6]
- فرهنگ لغت وزبان [14]
- سفرنامه و زندگینامه [43]
- فیلمنامه و نمایشنامه [82]
عمومی
- پیامک [9]
- متفرقه [17]
- آشپزی [9]
- سرگرمی [14]
- موسیقی [22]
- ورزشی [12]
- کودک و نوجوان [11]
- فرهنگ اقوام و ملل [8]
علوم
- حقوق [13]
- تاریخی [69]
- جغرافی [2]
- سیاسی [17]
- فلسفی [92]
- اقتصادی [81]
- پزشکی [59]
- روانشناسی [148]
- جامعه شناسی [38]
دین و آیین
کتاب موبایل
مجله و نشریه
- تپش [129]
- سیب [131]
- بایت [169]
- کلیک [151]
- چمدان [133]
- آفلاین [12]
- چاردیواری [137]
- گجت نامه [24]
- قاب کوچک [126]
- PC Gamer [18]
- PC World [13]
- Photoshop User [11]
- میلیاردرهای آینده ایران [21]
- سایر مجلات و نشریات [72]
زبانهای خارجه
آموزش وپرورش
کامپیوتر و اینترنت
وظایف تیم پشتیبانی پیشگام رایانه
راه های افزایش طول مدت زمان رابطه جنسی
دانلود کتاب هنر آشپزی (مخصوص موبایل)
کتاب آموزش تصویری نصب ویندوز8
دانلود کتاب اصول و مبانی مدیریت
دانلود کتاب حل المسائل ریاضی ۲
دانلود کتاب پول پول پول
دانلود کتاب جبر و احتمال سوم دبیرستان
دانلود کتاب توپ مرواری
دانلود کتاب آموزش تصویری نصب ویندوز 8.1
دانلود کتاب رساله احکام جوانان (پسران)
دانلود کتاب فلسفه در اتاق خواب
دانلود کتاب داستان های کوتاه
دانلود کتاب تائوت چینگ
دانلود رمان دختران آفتاب (مخصوص موبایل)
دانلود مجموعه اس ام اس های عاشقانه مهر 91
دانلود ضمیمه چمدان شماره 156
دانلود ضمیمه کلیک شماره 493
دانلود ضمیمه سیب شماره 333آمار سایت
